Oslavy bez pálení žáhy
Svátky, narozeniny a rodinná setkání jsou chvílemi radosti, společně stráveného času a dobrého jídla. U některých lidí však jídlo může způsobit žaludeční potíže, kvůli čemuž jsou pak mrzutí, podráždění a cítí se nepříjemně. Slavnostní chvíle spojené s konzumací jídla se pro ně stávají něčím, co už si nedokážou užít. Ba co víc, začnou se jim zcela vyhýbat. […]
Svátky, narozeniny a rodinná setkání jsou chvílemi radosti, společně stráveného času a dobrého jídla. U některých lidí však jídlo může způsobit žaludeční potíže, kvůli čemuž jsou pak mrzutí, podráždění a cítí se nepříjemně. Slavnostní chvíle spojené s konzumací jídla se pro ně stávají něčím, co už si nedokážou užít. Ba co víc, začnou se jim zcela vyhýbat.
Každý třetí dospělý má žaludeční potíže několikrát týdně. I když většina z nich má během roku potíže jen občas, jejich počet se během svátků zvyšuje. Jídlo je hlavní příčinou pálení žáhy, nadýmání, pocitu svírání v žaludku a refluxu. Bohatě prostřenému stolu se těžko odolává, a proto během svátků dochází velmi často k přejídání, jí se pozdě večer nebo se kombinuje těžké jídlo a alkohol(1)
Řiďte se pravidlem „méně je více“, abyste si oslavy mohli užít naplno.
- Jezte několikrát denně po malých porcích.
- Nahraďte suroviny, které vyvolávají pálení žáhy.
- Jezte pomalu a každé sousto důkladně rozkousejte. To napomáhá trávení a předchází přejídání.
- Pijte dostatek vody.
- Nechoďte si hned po jídle lehnout. Pokud si potřebujete odpočinout a chcete si lehnout, dbejte na to, aby se váš hrudník nacházel výrazně nad úrovní žaludku, a předešli jste tak riziku refluxu.
- Snídaně může být vydatná, večeře už tolik ne.
Pokud máte žaludeční potíže pouze během oslav, není důvod k obavám. Pokud se problémy s pálením žáhy vyskytují častěji než jednou týdně, je třeba hledat účinné a bezpečné řešení ke zmírnění obtíží. Vyplňte dotazník a zjistěte, jak závažný je váš problém.
Léčivý přípravek Nolpaza 20 mg přináší účinnou úlevu.
Před použitím si pečlivě přečtěte příbalový leták. Pokud trpíte velmi intenzivním pálením žáhy a pokud se po 2 týdnech samoléčby nedostaví úleva, poraďte se s lékařem.
1. Lavtar T, Mitrović B, Rojac M et al. Understanding people with GERD symptoms and treatment approach in everyday practice. Krka Med Farm [internet]. 2024. [citirano 8. januarja 2024]. Na voljo na https://ma.krka.si/url/pem4b/.
