Vyvolávají u vás vaše oblíbená jídla pálení žáhy?
Trpíte pálením žáhy několikrát týdně, zejména po konzumaci určitých jídel? Nejste v tom sami. Každý třetí dospělý trpí žaludečními potížemi alespoň jednou týdně. Stále častěji se vyskytují také u dospělých mladších 39 let. Potraviny, které vyvolávají nadměrnou tvorbu žaludeční kyseliny nebo uvolňují dolní jícnový svěrač, mohou způsobit pálení žáhy. Slabý svěrač umožňuje žaludeční kyselině pronikat […]
Trpíte pálením žáhy několikrát týdně, zejména po konzumaci určitých jídel? Nejste v tom sami. Každý třetí dospělý trpí žaludečními potížemi alespoň jednou týdně. Stále častěji se vyskytují také u dospělých mladších 39 let.
Potraviny, které vyvolávají nadměrnou tvorbu žaludeční kyseliny nebo uvolňují dolní jícnový svěrač, mohou způsobit pálení žáhy. Slabý svěrač umožňuje žaludeční kyselině pronikat zpět do jícnu a dráždit jeho sliznici, což může vést k gastroezofageální refluxní chorobě (GERD). Kromě množství jídla hraje klíčovou roli také výběr pokrmů či surovin a čas, kdy ho konzumujete. Pokud po konzumaci určitých potravin pociťujete pálení v hrudníku nebo jícnu, je velmi pravděpodobné, že právě ony jsou ve vašem případě příčinou pálení žáhy.
Co byste měli jíst, pokud trpíte pálením žáhy?
PRIPOROČENO 
IZOGIBAJTE SE Řiďte se těmito jednoduchými radami, jak si ulevit od pálení žáhy.
- Nezáleží jen na tom, co jíte, ale také na tom, kdy a kolik toho sníte.
Při pálení žáhy pomáhá jíst často malé porce. Po jídle počkejte alespoň dvě hodiny, než si lehnete. - Žádný žaludek není stejný.
Jídlo, které jednomu nedělá žádné potíže, může u jiného vyvolat pálení žáhy. Pokud po jídle často pociťujete pálení žáhy, sledujte po dobu jednoho týdne, co jíte a jak se poté cítíte. Díky tomu zjistíte, které potraviny vám nedělají dobře, abyste se jim mohli v budoucnu vyhnout. - Vyhněte se velkým porcím jídla a nezdravému mlsání.
Jezte několikrát denně a pečlivě vybírejte pochutiny. Tučná, slaná a kořeněná jídla vám mohou způsobit bolesti žaludku nebo zažívací potíže. - Každé sousto důkladně rozžvýkejte.
Zásadní je jíst s mírou. Jezte pomalu a po malých porcích. Tím se sníží zátěž žaludku a snáze se zabrání se refluxu. - Vyhýbejte se syceným nápojům.
Sycené nápoje, jako je perlivá voda, slazené sycené nápoje nebo šumivé víno, obsahují oxid uhličitý, který může způsobit nadýmání a nepříjemné pocity.
Překvapí vás občas pálení žáhy po tom, co jste si dali své oblíbené jídlo?
Pokud trpíte pálením žáhy nebo jinými gastroezofageálními potížemi, měli byste dodržovat obecná výživová doporučení. Díky tomu si budete moci vychutnat zdravé jídlo a udržet nepříjemné příznaky pod kontrolou. Pokud však příznaky přetrvávají, je třeba pálení žáhy léčit, jinak by se mohlo zhoršit a výrazně ovlivnit vaši celkovou pohodu a kvalitu života.
Jediná tableta přípravku Nolpaza 20 mg působí přímo v místě, kde se žaludeční kyselina tvoří, a potlačuje její sekreci. Řeší tak příčinu pálení žáhy. Zjistěte, jak dlouhodobě udržet pálení žáhy pod kontrolou s přípravkem Nolpaza.
Před použitím si pečlivě přečtěte příbalový leták. Pokud trpíte velmi intenzivním pálením žáhy a pokud se po 2 týdnech samoléčby nedostaví úleva, poraďte se s lékařem.
